매년 3월 8일은 국제여성의날(International Women’s Day, IWD)로, 여성의 권리를 기념하고 여성들의 건강과 복지를 증진하기 위한 날입니다.
최근에는 여성 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품을 찾는 사람들이 많아지고 있습니다.
여성들은 호르몬 변화, 갱년기 증상, 면역력 저하, 빈혈, 골다공증 등 다양한 건강 문제를 겪을 수 있기 때문에, 이를 보완할 수 있는 건강식품을 섭취하는 것이 중요합니다.
국제여성의날을 맞아 여성 건강을 위한 필수 건강식품들을 추천해 드립니다.
여성호르몬 밸런스를 위한 이소플라본(대두추출물)
추천 대상: 갱년기 여성, 생리불순이 있는 여성 효과: 에스트로겐과 유사한 작용을 하여 갱년기 증상 완화, 골다공증 예방, 피부 건강 개선 추천 제품: 백수오 성분이 포함된 건강식품, 대두 이소플라본 보충제
빈혈 예방을 위한 철분 & 엽산
추천 대상: 가임기 여성, 임산부, 생리량이 많은 여성 효과: 빈혈 예방, 에너지 생성, 건강한 혈액순환 촉진 추천 제품: 활성 엽산(5-MTHF)이 포함된 철분 보충제
뼈 건강을 위한 칼슘 & 비타민D
추천 대상: 골다공증이 걱정되는 여성, 칼슘 섭취가 부족한 여성 효과: 골다공증 예방, 뼈 건강 유지, 골밀도 강화 추천 제품: 비타민D가 포함된 칼슘 보충제
면역력 증진을 위한 프로바이오틱스
추천 대상: 장 건강이 약한 여성, 면역력을 강화하고 싶은 여성 효과: 장 건강 개선, 면역력 증진, 질 건강 유지 추천 제품: 여성용 유산균(리스펙타, 락토페린 포함)
항산화와 피부 건강을 위한 콜라겐 & 비타민C
추천 대상: 피부 노화를 예방하고 싶은 여성 효과: 피부 탄력 개선, 주름 예방, 면역력 증진 추천 제품: 저분자 피쉬 콜라겐 + 비타민C 조합